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(原创 )2018年长安汽车重马训练营  

2018-01-28 22:49:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      2018年长安汽车重马第五期训练营,今天在西南大学一运动场地进行,大约有近百名长跑者,参加此次培训,首先有相关报名条件,马拉松全程及半程比赛时间符合要求,心跳节奏频率达到高强度。首先是集体训练前的拉伸多组,然后是跑5圈,按成绩分组,高强度400米训练,每次中间间隔3分钟,反复多组次跑400米。训练后拉伸恢复。提供丰富早餐先是糕点二种,香蕉干,维生素高的碰柑,最后是热稀粥,热豆浆,鸡蛋,油条。 
     合影拍摄相关视频,抽奖环节,有跑步体育小装备,大奖是二个重马免费参赛名额。
附图:

(原创 )2018年长安福特重马第五期训练营 - tissot258 - tissot258的博客
 
 
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